活动目标
1.通过各种跳跃练习，发展跳跃能力
2.提高身体活动的协调性
3.体验运动带来的乐趣
活动准备
30个小呼啦圈(全班每人一个)
活动过程
一.准备部分
1.孩子们听哨声大步走.慢跑.蹲走
2.在老师的带领下，孩子们在场地上成早操队形做准备操：.腹部.踢腿.下蹲.跳跃。
二.基本部分
1.探索用圈锻炼身体的方法
(1)每个孩子拿一圈，分散在场地自由跳圈。
(2)老师巡回观察指导，激励孩子用脑子想出不同的跳圈方法。提醒孩子注意安全。
(3)请几个孩子用圈锻炼的方法来展示自己，老师会讲解并给予肯定。
2.学习蹲跳动作
(1)集中孩子，老师给孩子做蹲跳动作示范.讲解：双脚左右张开，与肩同宽，双臂前后摆动，前摆时双腿伸直，后摆时屈膝降低重心。
(2)请2~三名孩子模仿老师的蹲跳动作，老师给予动作讲解和纠正。
（3）孩子们分散在场地上，按照老师的要求进行蹲跳动作。
3.花样蹲跳动作练习
（1）孩子们分散在场地里，蹲在自己的圈子里，听老师的密码，走到圈外的前面.后.左.右蹲。
（2）儿童分组依次站起点线后，场地对应每组放置6个拼接成一条龙圈。当老师发出时，"出发"密码后，每组孩子一个接一个地蹲着跳过一个圈，然后回到起点再出发。
（3）儿童分为两组，每组两队，面对面接力站，场地布置相同。教师下达密码后，每组第一名儿童蹲下跳相应圈，与相应队第一名儿童接力，另一队儿童开始，直到所有儿童跳下，先完成胜利。
三.结束部分
1.老师带领孩子们做全身各部位的放松活动。
2.老师总结活动。
教学反思
下面我简单反思一下我组织的大班体育活动跳得高。我认为这门活动课有以下成功之处:
1.设计目标明确，重、重.难点突出，主要发展儿童各种姿势的跳跃动作，提高儿童的跳跃能力.灵敏性.协调性。
2.发展儿童创造力.探索能力和团结协作能力。
3.本次活动是在孩子基本掌握跳跃动作的基础上，然后一起进行跳跃练习，取得了较好的效果。
4.本次活动可根据儿童年龄特点交替进行。孩子们参与活动的热情更高，合作更好，可以互相学习.共同提高。
5.注意教师与儿童的互动。教师与儿童不再是师生关系，而是成为儿童游戏的伙伴和朋友，更接近儿童，进入儿童世界。
但也有许多不足：
1.由于活动场地不够宽敞，孩子们在玩耍的过程中相对拥挤，无法充分发展他们的创造力和探索能力。孩子们在练习跳跃时有点克制。如果他们能在户外开展这项活动，效果会更好。
2.孩子们花了一点时间练习每一个协同的跳跃动作，这样孩子们就会消耗更多的体力。如果缩短练习时间，结合工作和休息，我认为效果会更好。
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